Česky
Nie sú to vždy klasické strie, hoci sa im tak často hovorí. Strie môžu postihnúť aj mužov, pretože existuje viacero príčin ich vzniku. V článku nájdete aj tipy, ako striám predchádzať a čo na ne pomáha.
Ako strie vznikajú?
Strie sú jasne viditeľné známky fyzickej zmeny, s ktorou pokožka nedokázala držať krok. Objavujú sa v rôznych situáciách:
v tehotenstve, kedy sa vplyvom hormonálnych zmien zväčšuje brucho a prsia a ochabuje väzivo,
s veľmi rýchlym rastom počas puberty,
pri silnom prírastku hmotnosti a obezite (aj ako vedľajší účinok liekov alebo choroby),
pri rýchlom raste svalov (napr. kulturistika).
Strie nemajú s vekom nič spoločné – môžu sa objaviť u kohokoľvek.
Rozťahovanie rôznych vrstiev kože spôsobuje, že dermis (stredná vrstva kože) sa môže roztrhnúť. Spojivové tkanivo sa skladá z kolagénových a elastínových vlákien – pri väčšom zaťažení sa môže poškodiť, najmä pri citlivej, tenšej pokožke.
Cez drobné praskliny v pokožke presvitajú cievy v podkoží, ktoré sú za normálnych okolností len mierne ružovkasté. Najmä v začiatkoch môžu byť strie výrazne červené až modrofialové a pôsobiť rušivo. Mnohí ľudia ich vnímajú ako estetický problém, čo môže ovplyvniť sebavedomie. Postupom času sa však spojivové tkanivo v miestach trhlín zahojí, zjazví a zosvetlí.
Závažnosť strií je často daná geneticky – tí, ktorí majú oslabené spojivové tkanivo, sú na ich vznik náchylnejší.
Pravidelná starostlivosť o pokožku a jej hydratácia môžu pomôcť znížiť riziko vzniku nových strií. Hoci úplné odstránenie nie je jednoduché, ich vzhľad sa dá viditeľne zmierniť.
7 tipov, ako predísť striám
Pokožka náchylná na strie si vyžaduje zvýšenú starostlivosť. Najmä počas tehotenstva, keď dochádza k rýchlemu priberaniu a napínaniu kože, je ideálny čas začať s prevenciou. Rovnako opatrní by ste mali byť aj v prípade, že očakávate zvýšenie hmotnosti v dôsledku užívania niektorých liekov.
Jemná masáž pokožky
Pravidelná jemná masáž pomáha zvyšovať elasticitu pokožky. Môžete použiť špeciálne masážne valčeky alebo prístroje, ktoré efekt ešte zosilnia. Upozornenie: počas tehotenstva je vhodné sa poradiť s lekárom, ktoré oblasti tela masírovať.
Používajte ošetrujúci olej
Na masáže používajte oleje určené na namáhanú pokožku, ideálne tie, ktoré sú určené priamo na prevenciu strií – napríklad intenzívny telový olej BODYREPAIR. Pomáhajú udržiavať vláčnosť a pružnosť pokožky.
Šetrné čistenie pokožky
Citlivú pokožku čistite jemne, napríklad sprchovou penou PROBALANCE s výťažkom z koreňa sladkého drievka. Kombinujte to s masážnou kefou na stimuláciu krvného obehu. Pokožku po kúpeli len jemne osušte – nešúchajte ju uterákom, aby ste nenarušili väzivo.
Pravidelné krémovanie
Po sprchovaní alebo kúpaní nevynechávajte aplikáciu hydratačných produktov na oblasti, ktoré sú viac namáhané – najmä brucho, boky, stehná a prsia.
Studená sprcha ako pomocník
Striedavé sprchovanie studenou vodou podporuje krvný obeh a zvyšuje pružnosť pokožky. Tento jednoduchý rituál môže mať veľký efekt pri prevencii strií.
Uvoľnenie väziva
Pre prevenciu strií na prsiach pomáha podporná podprsenka, najmä počas cvičenia, tehotenstva alebo dojčenia. Vankúšiky na podopretie brucha v ľahu môžu odľahčiť napätie väzivového tkaniva.
Vyvážená strava a pitný režim
Zdravá strava a dostatočný príjem tekutín sú základom dobrej starostlivosti o pokožku. Pite aspoň 2–3 litre vody denne a jedzte potraviny bohaté na vitamíny, minerály a esenciálne mastné kyseliny.
Čo pomáha na strie?
Liečba strií sa v mnohom zhoduje s prevenciou. Pravidelná masáž, hydratácia a podpora elasticity pomáhajú pokožke zotaviť sa a predchádzať tvrdnutiu a prehlbovaniu trhlín. Vďaka starostlivej rutine môžu strie vyblednúť a stať sa menej nápadnými.
Ak vás trápia výrazné, čerstvé alebo zapálené strie, je vhodné konzultovať dermatológa. Možnosti lekárskeho ošetrenia zahŕňajú laserovú terapiu, mikrodermabráziu, kryoterapiu či ultrazvukové ošetrenie, ktoré môžu viditeľne zlepšiť vzhľad jaziev.
Čo odporúčame na strie?
BodyRepair intenzívny olej na strie bol vyvinutý špeciálne pre potreby namáhanej pokožky. Pomáha posilniť prirodzenú kožnú bariéru, udržiava vlhkosť v pokožke a zároveň zlepšuje jej vzhľad.
Jeho účinné zloženie obsahuje:
Prírodný extrakt z listov tasmánskeho horského korenia, ktorý:
zvyšuje pružnosť pokožky
redukuje výskyt strií
pôsobí protizápalovo a regeneračne
Jojobový a mandľový olej spolu so skvalénom pokožku:
zmäkčujú a vyhladzujú
zlepšujú elasticitu
chránia pred stratou vlhkosti
Táto kombinácia prírodných rastlinných olejov je ideálna nielen na ošetrenie už vzniknutých strií, ale aj ako prevencia. Vhodná je aj pri masážach rizikových oblastí, napríklad počas tehotenstva alebo pri rýchlom náraste hmotnosti.
