Česky
Trápi vás akné aj v dospelosti a neviete prísť na to, čo ho neustále zhoršuje? Možno za tým nie je len kozmetika či strava, ale jeden z najčastejších nepriateľov modernej doby – stres. Relaxácia a duševná pohoda sú dôležité nielen pre vaše psychické zdravie, ale aj pre stav pokožky. V tomto článku sa pozrieme na to, ako stres ovplyvňuje akné, prečo sa v stresových obdobiach objavuje viac vyrážok a čo môžete urobiť, aby ste tento začarovaný kruh prerušili.
Spôsobuje stres akné?
Samotný stres síce nevyvoláva akné priamo, no je vedecky dokázané, že ho môže výrazne zhoršiť a predĺžiť dobu hojenia existujúcich vyrážok. Počas stresových období si možno všímate, že sa vám pupienky hojia pomalšie a na pleti pribúdajú ďalšie nedokonalosti.
Čo v nás stres spôsobuje a ako to pôsobí na našu pleť?Stres oslabuje prirodzenú obranyschopnosť pokožky. Keď je telo pod tlakom, nadobličky začnú produkovať zvýšené množstvo kortizolu – stresového hormónu, ktorý spúšťa nadmernú činnosť mazových žliaz. Výsledok? Póry sa upchávajú rýchlejšie a vznikajú nové zápaly.
Zároveň kortizol znižuje tvorbu kyseliny hyalurónovej, čo vedie k dehydratácii pokožky. A paradoxne – suchšia pleť začne produkovať ešte viac mazu, aby túto stratu kompenzovala.
Ak teda hľadáte vinníka náhlych výbuchov akné, často ho nájdete práve vo svojom životnom tempe a psychickej pohode.
Vypestujte si návyk na relaxáciu
Stresové akné sa najčastejšie objavuje v tých najmastnejších oblastiach tváre – na čele, nose, brade, no neraz aj na chrbte, hrudníku či krku. Typické je výrazné začervenanie a vyrážky pripomínajúce tínedžerské akné.
Aj keď sa stresu v dnešnom svete úplne nevyhneme, môžete ho zmierniť pravidelnou relaxáciou. Prechádzka v prírode, kvalitný spánok či večerný kúpeľ nie sú len balzamom pre dušu, ale aj účinnou prevenciou pred zhoršením stavu pleti.
Nezabúdajte ani na stravu bohatú na vitamíny A, C a E, obmedzenie cukru a kofeínu – drobné zmeny v každodenných návykoch môžu priniesť veľký rozdiel.
Doprajte pokožke kvalitnú starostlivosť
Stresom zaťažená pleť si vyžaduje špeciálny prístup. Dospelá pokožka má tendenciu hromadiť odumreté bunky, čo podporuje množeniu baktérií a vznik zápalov. Zabudnite na vytláčanie vyrážok a radšej siahnite po kozmetike, ktorá pracuje šetrne a účinne.
Skvelou voľbou je DADO SENS PURDERM normalizačný krém, ktorý pomáha predchádzať zápalom a lieči problematickú pleť bez zbytočného podráždenia.
Pre každodenné čistenie odporúčame čistiace mlieko DADO SENS, ktoré jemne odstraňuje nečistoty a prebytočný maz, pričom rešpektuje prirodzenú rovnováhu pokožky.
Ako sme už spomínali, stres znižuje tvorbu kyseliny hyalurónovej, preto je dôležité doplniť hydratáciu. Skvelým pomocníkom je ECTOIN Anti-aging fluid, ktorý okrem intenzívnej hydratácie posilňuje aj ochranný systém pleti a pôsobí ako prevencia proti stresovému akné.
Upravená a zdravá pokožka
Ak sa nechcete vzdať make-upu, siahnite po dekoratívnej kozmetike, ktorá je priateľská k citlivej a aknóznej pleti. DADO SENS ponúka produkty, ktoré pleť nezaťažujú, umožňujú jej dýchať a zároveň ju chránia.
Vďaka komplexu Defensil Plus a výťažkom z čiernej ríbezle vytvára ochrannú bariéru, upokojuje podráždenie a podporuje zdravý vzhľad pleti – aj v náročných dňoch plných stresu.
Nezabúdajte, že kľúčom k zdravej pleti nie je len správna kozmetika, ale aj vnútorná rovnováha. Doprajte si čas na oddych, starajte sa o svoju pokožku s láskavosťou a vaša pleť vám to vráti v podobe žiarivého a vyrovnaného vzhľadu – aj v stresových dňoch.
