Česky
Myslíte si, že dieťaťu stačí natrieť opaľovací krém raz denne a je chránené? Práve tu robí väčšina rodičov zásadnú chybu. Detská pokožka si totiž „pamätá“ každé spálenie a následky sa nemusia prejaviť hneď, ale až o roky neskôr. Leto je obdobím radosti, no zároveň aj obdobím, keď je citlivá detská pokožka vystavená najväčšej záťaži. Pozrite sa na najčastejšie chyby, ktoré rodičia robia pri ochrane detí pred slnkom, a zistite, ako sa im jednoducho vyhnúť.
Prečo je detská pokožka na slnko citlivejšia?
Detská pokožka je tenšia a obsahuje menej ochranného pigmentu melanínu, ktorý pomáha chrániť kožu pred škodlivým UV žiarením. Jej prirodzená ochranná bariéra navyše ešte nie je úplne vyvinutá, preto slnko preniká do pokožky hlbšie a môže ju poškodiť oveľa rýchlejšie než u dospelých.
Najcitlivejšie sú najmä malé deti, deti so svetlou pokožkou alebo so sklonom k ekzémom a podráždeniu. Zvýšenú pozornosť si zaslúžia aj prvé dni pri mori či na horách, keď pokožka ešte nie je zvyknutá na intenzívnejšie slnečné žiarenie.
Práve preto odborníci odporúčajú venovať ochrane detskej pokožky pred slnkom mimoriadnu pozornosť. Správna prevencia dnes môže pomôcť predísť problémom, ktoré by sa mohli prejaviť až v dospelosti.
1. Chyba: SPF sa nanesie len raz ráno
Patrí medzi najčastejšie chyby, ktorých sa rodičia dopúšťajú.
Dieťa ráno natrú opaľovacím krémom a majú pocit, že je chránené na celý deň. V skutočnosti sa však aj kvalitný opaľovací prípravok počas dňa postupne zotiera – kúpaním, potením, pieskom, uterákom aj bežným pohybom.
Pri deťoch je preto pravidelná reaplikácia mimoriadne dôležitá. Odborníci odporúčajú nanášať ochranný prípravok približne každé dve hodiny a vždy po kúpaní, osušení uterákom alebo intenzívnejšom potení. Ani vodeodolné produkty totiž nedokážu zabezpečiť spoľahlivú ochranu počas celého dňa bez opätovného nanesenia.
Práve nedostatočná reaplikácia býva jedným z najčastejších dôvodov spálenia detskej pokožky počas leta.
2. Chyba: „Veď je pod slnečníkom“
Tieň síce znižuje intenzitu priameho slnečného žiarenia, no neznamená úplnú ochranu pred UV lúčmi.
Mnohí rodičia sa spoliehajú na slnečník alebo prístrešok a predpokladajú, že dieťa je v bezpečí. UV žiarenie sa však odráža od vody, piesku, betónu či svetlých povrchov, a preto môže pokožka prijímať značnú dávku slnečných lúčov aj v tieni. Nie je preto výnimkou, že dieťa večer sčervenie, hoci sa počas dňa pohybovalo prevažne pod slnečníkom.
Najrizikovejšie situácie sú najmä:
- pobyt na pláži alebo pri bazéne,
- pobyt v horských oblastiach,
- čas strávený pri vode počas obedných hodín,
- prvé dni dovolenky alebo intenzívneho slnenia.
Kombinácia priameho a odrazeného UV žiarenia môže byť pre detskú pokožku oveľa intenzívnejšia, než sa na prvý pohľad zdá. Aj v tieni preto nezabúdajte na ochranný odev, pokrývku hlavy a pravidelné používanie opaľovacích prípravkov s vysokým SPF.
3. Chyba: Nedostatočné množstvo SPF
Nestačí len opaľovací prípravok použiť. Dôležité je naniesť ho v dostatočnom množstve a rovnomerne na všetky odkryté časti tela.
Mnohí rodičia aplikujú príliš tenkú vrstvu, čím sa reálna ochrana výrazne znižuje. Častým problémom je aj vynechávanie miest, ktoré sú slnku vystavené najviac a zároveň sa spália najrýchlejšie.
Najčastejšie sa zabúda na:
- uši,
- nos,
- líca,
- ramená,
- priehlavky,
- krk a zadnú časť šije.
Práve tieto oblasti bývajú po dni strávenom na slnku začervenané ako prvé. Pred odchodom von preto skontrolujte, či je ochranný prípravok nanesený dôkladne a rovnomerne na celé telo dieťaťa.
4. Chyba: Pobyt na priamom slnku počas obedných hodín
Najsilnejšie slnko býva približne medzi 11:00 – 15:00.
Ak sa dá, pobyt pri mori alebo bazéne je lepšie plánovať skôr ráno alebo neskôr popoludní. Obedné hodiny sú ideálne na oddych v tieni, obed či krátky spánok. Najmä pri malých deťoch vie tento jednoduchý zvyk výrazne znížiť riziko spálenia.
5. Chyba: Nevhodne zvolený opaľovací produkt
Nie každý opaľovací prípravok je vhodný pre detskú pokožku.
Citlivá detská pokožka môže reagovať na nadmernú parfumáciu, nevhodné konzervačné látky alebo zložky, ktoré ju zbytočne zaťažujú a dráždia. Pri výbere opaľovacej ochrany preto nie je rozhodujúca len výška SPF, ale aj celkové zloženie produktu.
Pri výbere sa oplatí sledovať:
- vysokú ochranu proti UVA aj UVB žiareniu,
- zloženie vhodné pre citlivú detskú pokožku,
- dobrú znášanlivosť pri ekzémoch a sklone k podráždeniu,
- jednoduchú aplikáciu a reaplikáciu počas dňa.
Ak má dieťa citlivú alebo atopickú pokožku, vhodnou voľbou môžu byť opaľovacie produkty vyvinuté špeciálne pre potreby detskej pokožky. Medzi ne patrí aj rad DADO SENS SUN Kids, ktorý bol navrhnutý pre citlivú pokožku detí a pokožku so sklonom k podráždeniu.
Jemná ochrana vhodná na bežné letné dni, pobyt vonku či prvé dni na slnku. Príjemná textúra sa dobre rozotiera a pomáha chrániť citlivú detskú pokožku bez zbytočného zaťaženia.
Veľmi vysoká ochrana vhodná na intenzívnejšie slnečné dni, dovolenku pri mori alebo pre veľmi citlivú pokožku so sklonom k podráždeniu či ekzémom.
Čo ešte pomáha chrániť detskú pokožku?
Opaľovací prípravok s SPF je základ, no sám o sebe nestačí.
Najlepšiu ochranu prináša kombinácia viacerých jednoduchých opatrení:
- klobúk alebo šiltovka,
- UV ochranné oblečenie pri pobyte pri vode,
- kvalitné slnečné okuliare s UV filtrom,
- dostatočný pitný režim,
- pobyt v tieni počas najsilnejšieho slnečného žiarenia.
Práve kombinácia týchto návykov dokáže výrazne znížiť riziko spálenia a pomáha chrániť citlivú detskú pokožku počas celého leta.
Záver: Menej spálení dnes = zdravšia pokožka v budúcnosti
Detská pokožka si účinky slnečného žiarenia „pamätá“ viac, než si mnohí uvedomujú. Opakované spálenia v detstve môžu zvyšovať citlivosť pokožky a negatívne ovplyvniť jej zdravie aj v neskoršom veku.
Dobrou správou je, že väčšine problémov sa dá jednoducho predchádzať. Stačí správne zvolená ochrana pred slnkom, pravidelná reaplikácia opaľovacieho prípravku a rozumný pobyt na slnku.
Vďaka týmto jednoduchým návykom si môžu deti užívať leto naplno a rodičia si môžu byť istejší, že pre zdravie ich pokožky robia maximum.
Často kladené otázky (FAQ)
Aký SPF faktor je pre deti najvhodnejší?
Pre detskú pokožku sa odporúča používať ochranné prípravky s vysokou ochranou proti UVA a UVB žiareniu. Pri bežnom pobyte vonku môže postačovať SPF 30, pri intenzívnom slnku, pobyte pri mori alebo pri veľmi citlivej pokožke je vhodnejšie siahnuť po SPF 50.
Môže dieťa so sklonom k ekzému používať bežný opaľovací krém?
Nie každá opaľovacia kozmetika je vhodná pre citlivú alebo atopickú pokožku. Pri deťoch so sklonom k ekzémom je vhodné vyberať produkty s čo najšetrnejším zložením, ktoré boli vyvinuté pre citlivú pokožku. Práve preto vznikol rad DADO SENS SUN Kids, ktorý je určený pre jemnú detskú pokožku a pokožku so sklonom k podráždeniu.
Ako často treba deťom počas dňa obnovovať opaľovací prípravok?
Odborníci odporúčajú reaplikáciu približne každé dve hodiny a vždy po kúpaní, utretí uterákom alebo výraznejšom potení. Ani vodeodolné prípravky nedokážu zabezpečiť celodennú ochranu bez opätovného nanesenia. Praktické sú preto produkty, ktoré sa jednoducho rozotierajú a umožňujú rýchlu aplikáciu aj počas aktívneho dňa pri vode.
