Česky
Mnoho ľudí podceňuje ranné čistenie pleti. I keď jej venujú veľa pozornosti pri večernej rutine, zabúdajú na dôležitosť ranného čistenia. Prečo je ranná starostlivosť o pleť taká dôležitá? Prinášame odpovede na otázky.
Čo sa deje s vašou pleťou počas noci?
Počas spánku vaša pokožka rozhodne nespí. Naopak, práve v noci nastupuje proces intenzívnej regenerácie – odborníci ho nazývajú proliferácia. Pleť obnovuje poškodené bunky, stimuluje tvorbu nových a zároveň sa zbavuje toxínov nahromadených počas dňa.
Zvyšuje sa prietok krvi aj teplota pokožky, čo síce podporuje regeneráciu, ale zároveň spôsobuje, že kožná bariéra je viac priepustná. Výsledok? Počas noci môže pleť strácať vlhkosť a byť náchylnejšia na dehydratáciu. Ak jej nedoprajete dostatočnú starostlivosť, ráno sa vám to môže „odvďačiť“ bledou, unavenou tvárou, matným vzhľadom a typickými tmavými kruhmi pod očami.
Vedeli ste, že na stav vašej pleti vplývajú aj hormóny?
Počas noci zohrávajú kľúčovú úlohu tri dôležité hormóny, ktoré ovplyvňujú regeneráciu pokožky. Okrem toho však vaša pleť bojuje aj s následkami vonkajších faktorov, ktoré ju cez deň zaťažili – ako je smog, cigaretový dym, UV žiarenie či chemikálie z čistiacich prostriedkov. Práve tieto vplyvy zanechávajú na pleti voľné radikály, ktoré urýchľujú starnutie a oslabujú jej prirodzenú ochranu.
3 hormóny, ktoré riadia stav vašej pleti počas noci
1. Melatonín – ochranca pred starnutím
Tento hormón poznáme najmä ako regulátor spánku, no melatonín má aj silné antioxidačné účinky. Počas noci pomáha neutralizovať voľné radikály, znižovať zápal v pokožke a dokonca prispieva k redukcii vrások. Kvalitný spánok = viac melatonínu a lepšia ochrana vašej pleti.
2. Somatotropín – hormón krásy a regenerácie
Počas hlbokého spánku nastupuje somatotropín (rastový hormón), ktorý spúšťa intenzívne regeneračné procesy. Práve v noci je schopnosť pleti obnovovať sa až trojnásobne rýchlejšia než cez deň. Navyše, pokožka dokáže v tomto období absorbovať až o 60 % viac účinných látok z kvalitných nočných sér a krémov.
3. Kortizol – tichý sabotér vašej pleti
V REM fáze stúpa hladina kortizolu – stresového hormónu, ktorý síce ráno pomáha prebudiť telo, no pre pokožku predstavuje hrozbu. Podporuje tvorbu mazu, narúša tvorbu kolagénu a prispieva k vzniku vrások, strate pružnosti či dehydratácii. Práve preto je dôležité pleť ráno dôkladne očistiť a posilniť ochrannou starostlivosťou.
Prečo je ranné čistenie tváre také dôležité?
Možno si myslíte, že keď večer dôkladne vyčistíte pleť, ráno už stačí len opláchnuť tvár vodou. Opak je pravdou. Počas noci vaša pokožka nielen regeneruje, ale aj vylučuje toxíny, kožný maz a zbavuje sa odumretých buniek. K tomu sa pridávajú nečistoty z posteľnej bielizne či prach z prostredia.
Ranné čistenie preto nie je len kozmetický rituál – je to nevyhnutný krok, ktorý zbaví pleť všetkého, čo na nej nemá zostať. Až dôkladne očistená pokožka dokáže efektívne vstrebať aktívne látky z denného krému či séra.
Čo sa stane ak pleť dôkladne nečistíme ?
Ak pleť pravidelne nečistíte, začnú sa vám upchávať póry, hromadiť maz a odumreté bunky. Výsledok? Vyrážky, mdlý tón pleti, dehydratácia a strata pružnosti.
Denný krém aplikovaný na nečistú pleť nedokáže preniknúť tam, kde je najviac potrebný. Vaša ochranná bariéra ostane oslabená a pleť bude pôsobiť unavene a bez života.
Ak chcete skutočne ťažiť z hydratačných a regeneračných benefitov kozmetiky, musí byť vaša pokožka ráno čistá, pripravená a schopná prijímať živiny.
Aké sú pravidlá pre správny výber čistiacich produktov ?
Výber čistiaceho prípravku nie je detail, ktorý môžete prehliadnuť. Práve tento krok rozhoduje o tom, ako bude vaša pleť reagovať na ďalšiu starostlivosť. Nesprávne zvolený produkt môže pleť podráždiť, vysušiť alebo znížiť účinnosť krémov a sér, ktoré aplikujete po čistení. Ako si teda vybrať správne?
Suchá alebo normálna pleť
Pre suchú a zrelú pleť sú ideálne výživné textúry, ktoré nielen čistia, ale aj hydratujú a chránia kožnú bariéru. Skvelou voľbou je jemné regeneračné čistiace mlieko LL REGENERATION, ktoré pokožku šetrne zbaví nečistôt a zároveň ju vyživí.
Ak preferujete moderné formy čistenia, vyskúšajte čistiaci prášok NATUNEO pre zrelú pleť, ktorý v kombinácii s vodou vytvára jemnú penu a zanecháva pleť hebkú a hydratovanú.
Mastná, zmiešaná alebo problematická pleť
Pre tento typ pleti sú ideálne ľahké čistiace gély alebo peny, ktoré efektívne odstránia prebytočný maz bez zbytočného vysušovania. Vyskúšajte čistiaci gél PURIFYING CARE, ktorý je špeciálne vyvinutý pre mastnú a problematickú pleť. Pre dôkladné dočistenie siahnite po čistiacom toniku DADO SENS, ktoré pomáha stiahnuť póry a zmatniť pleť.
Raz až dvakrát do týždňa odporúčame zaradiť do rutiny enzýmový peeling v prášku, ktorý jemne odstraňuje odumreté bunky a podporuje regeneráciu bez podráždenia.
Nezabúdajte, že agresívne zložky ako sulfáty a silné detergenty môžu narušiť prirodzenú ochrannú bariéru pokožky. Preto vždy siahnite po produktoch, ktoré rešpektujú potreby vášho typu pleti a zároveň ju chránia.
Ranné čistenie pleti? Malý rituál, ktorý robí veľké zázraky
Ranné čistenie pleti je viac než len osvieženie po prebudení – je to kľúčový krok, ktorý pripraví vašu pokožku na celý deň. Počas noci pleť pracuje, regeneruje sa a na povrchu sa hromadia toxíny, maz aj odumreté bunky. Ak ich ráno dôkladne neodstránite, riskujete upchaté póry, mdlý vzhľad a zníženú účinnosť vašej dennej kozmetiky. Správne zvolený čistiaci produkt, prispôsobený typu vašej pleti, pomáha udržiavať pleť čistú, hydratovanú a chránenú pred vonkajšími vplyvmi.
Nezabúdajte, že práve ranná rutina je základom zdravej, sviežej a žiarivej pokožky počas celého dňa. Doprajte svojej pleti starostlivosť, ktorú si zaslúži – každé ráno.
