Česky
Mysleli ste si, že akné patrí len do puberty? Opak je pravdou. Vyrážky, zápaly a začervenanie trápia čoraz viac dospelých – a to aj vo veku, keď by ste už podobné problémy vôbec nečakali. Akné v neskoršom veku má svoje špecifiká a dôvody, ktoré s tínedžerskými rokmi nemajú veľa spoločného.
Za jeho vznikom môže stáť genetika, hormonálne výkyvy, stres, ale aj nesprávna starostlivosť o pleť či životný štýl. Dobrou správou je, že keď spoznáte jeho príčiny, viete s ním účinnejšie bojovať. V tomto článku vám prezradíme, čo všetko ovplyvňuje tvorbu akné v dospelosti a ako mu predchádzať – alebo ho aspoň dostať pod kontrolu.
Čo by ste mali vedieť o akné v dospelosti?
Nie ste v tom sami. Akné po 25-tke trápi čoraz viac žien aj mužov, ktorí hľadajú riešenie na pretrvávajúce alebo novovzniknuté vyrážky. Podľa štatistík až 50 % ľudí vo veku 20 až 40 rokov bojuje s rôznymi formami akné – od drobných nedokonalostí až po bolestivé zápalové prejavy.
U niektorých ide o pokračovanie problémov z puberty, no často sa stáva, že sa akné objaví prvýkrát až na zrelej pleti. Príznaky sú podobné ako v tínedžerskom veku – nadmerná tvorba mazu, upchané póry, premnoženie baktérií, začervenanie a zápaly.
To všetko sú však len viditeľné prejavy na povrchu pokožky. Skutočný dôvod, prečo vaša pleť „štrajkuje”, sa ukrýva vo vnútri – a práve tu zohrávajú hlavnú úlohu vnútorné faktory, ktoré spúšťajú zvýšenú činnosť mazových žliaz.
Čo všetko môže stáť za tým, že sa vaša pleť správa ako v tínedžerských rokoch? Poďme si to rozobrať krok za krokom.
1. Genetika
Na vzniku akné sa môžu podieľať najmä gény, ktoré podporujú reguláciu tvorby mazu. Genetika môže hrať veľkú úlohu pri vzniku akné. Zdediť môžeme veľkosť a tendencie na zvýšenú činnosť mazových žliaz.
2. Stres
Nie nadarmo sa hovorí, že stres sa podpíše na pleti ako prvý. Zvýšená hladina kortizolu (stresového hormónu) spúšťa nielen zápaly, ale aj nadprodukciu kožného mazu. Výsledok? Upchaté póry, vyrážky a zhoršenie už existujúcich problémov. Navyše, stres rozhádže aj hladinu cukru v krvi, čo môže akné ešte viac zintenzívniť.
3. Nesprávna starostlivosť o pleť
Agresívne peelingy, olejové produkty či nevhodný make-up sú častou chybou pri problematickej pleti. Ak bojujete s akné, siahnite po jemných, nekomedogénnych prípravkoch, ktoré pokožku upokoja a nezaťažia.
Ak trpíte akné a nechcete sa vzdať make-upu, siahnite po zložkách, ktoré neupchávajú póry a majú protizápalové účinky.
A čo dekoratívna kozmetika? Nemusíte sa jej vzdať. Stačí si vybrať tú správnu.
TIP: Hypersenzitívny make-up DADO SENS je ideálny pri akné, ružovke či atopickom ekzéme. Má protizápalové účinky a posilňuje ochrannú bariéru pleti bez toho, aby upchával póry.
4. Kolísanie hormónov
Hormóny môžu vyvolať kožné zmeny u všetkých vekových kategórií hlavne v predmenštruačnom období a v tehotenstve. V predmenštruačnom období dochádza k zvýšeniu hladín hormónov, ako je estrogén, progesterón a testosterón, čo je hlavnou príčinou vzniku pupienkov.
V tehotenstve, hlavne v prvom trimestri je spôsobené produkciou hormónov nazývaných androgény – najmä progesterón. Zvyšujú produkciu kožného mazu, v dôsledku čoho vzniká hormonálne akné. Ženské telo môže byť k akné náchylnejšie ešte niekoľko týždňov po pôrode a počas dojčenia pre neustálené hladiny hormónov.
V období hormonálnych zmien je zvýšená regenerácia pre vašu pleť viac než žiadaná. Preto aspoň dvakrát v týždni použite pleťovú masku so zložkami podporujúcimi bunkovú aktivitu.
Vyskúšajte pleťovú masku z línie PURDERM, ktorá je špeciálne navrhnutá pre problematickú pleť so sklonom k akné. Obsahuje jemné ovocné kyseliny, ktoré:
- podporujú prirodzenú regeneráciu buniek,
- viažu vlhkosť a udržiavajú pleť hydratovanú,
- pôsobia antibakteriálne, čím pomáhajú predchádzať zápalom.
Správnou a pravidelnou starostlivosťou môžete výrazne znížiť riziko zapáleného akné a vzniku jaziev. Stačí pleť podporiť v tom, čo prirodzene potrebuje – jemné čistenie, hydratáciu a regeneráciu.
5. Nezdravý jedálniček
Starostlivosť o pleť nezačína len v kúpeľni, ale aj na tanieri. To, čo jete, má výrazný vplyv na stav vašej pokožky. Vyvážená strava, bohatá na zeleninu, ovocie, celozrnné produkty a kvalitné bielkoviny, podporuje zdravie črevnej mikroflóry – a práve tá je úzko prepojená s kvalitou pleti.
Naopak, nadmerná konzumácia mliečnych výrobkov a rafinovaného cukru môže prispieť k zvýšenej tvorbe akné. Štúdie potvrdzujú, že tieto potraviny môžu stimulovať zápalové procesy a zvyšovať produkciu mazu. Neznamená to, že musíte všetko vyradiť, ale obmedzenie sladkostí a laktózy môže byť pre vašu pleť skutočnou úľavou.
6. Akné ako vedľajší účinok liekov
Niektoré lieky môžu mať akné zapísané medzi vedľajšími účinkami. Najčastejšie ide o určité typy antidepresív, lieky na spanie alebo hormonálnu liečbu. Ak ste si všimli zhoršenie pleti po nasadení nového lieku, určite sa poraďte so svojím lekárom. Nikdy však neupravujte dávkovanie na vlastnú päsť – odborník vám môže odporučiť alternatívu alebo vhodnú kozmetickú starostlivosť, ktorá zmierni nepriaznivé prejavy na pokožke.
Ako pomôcť zrelej pleti so sklonom k akné
Nech už za akné v dospelosti stojí genetika, stres, hormonálne výkyvy či životný štýl, jedno pravidlo zostáva nemenné: pravidelná starostlivosť je základom zdravej a vyváženej pleti.
Aj zrelá pleť, ktorá bojuje s vyrážkami, potrebuje svoju dennú rutinu prispôsobenú špecifickým potrebám. Kľúčom je používať jemné čistiace prípravky, ktoré šetrne odstránia prebytočný maz, nečistoty a baktérie, no zároveň zachovajú prirodzenú ochrannú bariéru pokožky.
Skvelou voľbou je napríklad čistiace mlieko PURDERM, ktoré je navrhnuté špeciálne pre citlivú a problematickú pleť. Môžete ho doplniť o čistiace tonikum PURDERM, ktoré tonizuje, sťahuje póry a pomáha predchádzať zápalom bez vysušovania pokožky.
Nezabúdajte – práve tieto každodenné drobné kroky rozhodujú o tom, v akom stave bude vaša pleť. Pravidelnosť a správne zvolené produkty sú tou najlepšou prevenciou proti opakujúcim sa vyrážkam, upchatým pórom a nepríjemnému začervenaniu.
Doprajte pleti jemnú, ale dôkladnú starostlivosť
Pleť so sklonom k akné býva často nielen problematická, ale aj mimoriadne citlivá. Preto je dôležité voliť kozmetiku, ktorá kombinuje upokojujúce a liečivé účinky s efektívnym riešením nadmernej tvorby mazu a upchatých pórov.
Pokožka náchylná na akné má často oslabenú ochrannú bariéru, čo vedie k opakovaným zápalom a podráždeniu. Práve preto je kľúčom jemné, ale dôsledné čistenie a správna hydratácia, ktorá pleť nezaťaží, ale naopak – podporí jej prirodzené regeneračné procesy.
Skvelým riešením je normalizačný krém PURDERM, ktorý vďaka obsahu jemných ovocných kyselín šetrne uvoľňuje upchaté póry a reguluje činnosť mazových žliaz. Na intenzívnejšie ošetrenie odporúčame zaradiť aj intenzívny gél PURDERM, ktorý cielene pôsobí proti zápalom a podporuje hojenie problematických miest.
Produkty z rady DADO SENS PURDERM sú navrhnuté tak, aby poskytli komplexnú starostlivosť o pleť v období hormonálnej nerovnováhy a nadmernej produkcie mazu – bez zbytočného podráždenia.
