Články autora Henrieta Martinková

Články autora Henrieta Martinková

Jedna chyba, ktorú robí väčšina žien: používajú len krém
16. apríla 2026
6 minút čítania

Jedna chyba, ktorú robí väčšina žien: používajú len krém

Väčšina žien si myslí, že robí pre pleť maximum. V skutočnosti jej však často chýba ten najdôležitejší krok. Starostlivosť o pleť robíme často automaticky – čistenie, krém… a tým to končí. Lenže práve tento jednoduchý prístup býva dôvodom, prečo pleť nevyzerá lepšie, aj keď sa o ňu staráte pravidelne. Ak chceme, aby pleť pôsobila sviežo, vyvážene a prirodzene žiarivo, potrebuje viac než len základnú starostlivosť. A práve tu prichádza na rad krok, ktorý býva najčastejšie prehliadaný – sérum. Nie ako doplnok, ale ako produkt, ktorý dokáže ovplyvniť kvalitu pleti oveľa výraznejšie.

O 10 rokov mladšia pleť? Smart-aging ukazuje, ako na to prirodzene
14. apríla 2026
6 minút čítania

O 10 rokov mladšia pleť? Smart-aging ukazuje, ako na to prirodzene

Niektoré ženy majú dávno po štyridsiatke a napriek tomu by ste im ich vek netipli. U niektorých za tým stojí genetika. U iných však kombinácia skúseností, disciplíny a správnej starostlivosti, ktorá podporuje to, čo genetika sama o sebe nedokáže udržať navždy. Práve tu sa čoraz častejšie spomína pojem smart-aging – inteligentný prístup k starostlivosti o pleť, ktorý nepopiera vek, ale učí pokožku fungovať lepšie.

Tmavé kruhy a opuchy pod očami: Odborníčka odhaľuje 4 hlavné príčiny a riešenia
9. apríla 2026
8 minút čítania

Tmavé kruhy a opuchy pod očami: Odborníčka odhaľuje 4 hlavné príčiny a riešenia

Tmavé kruhy a opuchy pod očami si väčšina žien spája s únavou. Realita je však oveľa komplexnejšia. To, čo vidíte v zrkadle, nie je len dôsledok nedostatku spánku, ale výsledok viacerých procesov v pokožke – od mikrocirkulácie cez lymfu až po kvalitu kolagénu.Práve preto často nestačí jeden krém. Rozhodujúce je pochopiť príčinu a zvoliť správnu starostlivosť.

Vaša pleť starne najviac v noci. Viete prečo?
7. apríla 2026
9 minút čítania

Vaša pleť starne najviac v noci. Viete prečo?

Počas noci sa rozhoduje o tom, či vaša pleť regeneruje… alebo starne rýchlejšie. Práve v tomto čase je najaktívnejšia, ale zároveň aj najzraniteľnejšia – a malé chyby v starostlivosti sa na nej prejavia oveľa výraznejšie. Prečo teda pleť v noci starne viac, než si myslíte? A čo rozhoduje o tom, či sa ráno zobudíte s unavenou alebo viditeľne sviežou a omladenou pleťou? Odpoveď vás možno prekvapí.

Akné a make-up: Najčastejšie chyby, ktoré zhoršujú pleť
30. marca 2026
7 minút čítania

Akné a make-up: Najčastejšie chyby, ktoré zhoršujú pleť

Make-up je pre problematickú pleť často dvojsečná zbraň. Dodáva sebavedomie, no zároveň vyvoláva otázky: nezhoršujem si akné? Neupchávam si póry ešte viac? Kedysi sa odporúčalo make-up pri akné úplne vynechať. Dnes to už neplatí. Rozhodujúce nie je, či sa líčiť, ale aké produkty si vybrať a ako ich používať. Správny make-up totiž nemusí pleť zaťažovať – práve naopak. Ak máte pocit, že vám líčenie skôr škodí, pravdepodobne robíte niektorú z častých chýb.

Už nevládzete bojovať s akné? Toto je dôvod, prečo sa stále vracia.
26. marca 2026
6 minút čítania

Už nevládzete bojovať s akné? Toto je dôvod, prečo sa stále vracia.

Akné je jedným z najviac frustrujúcich kožných problémov, pretože sa často správa ako nepozvaný hosť - práve vo chvíli, keď máte pocit, že ste nad ním zvíťazili, vráti sa v plnej sile. Mnohí ľudia trávia roky skúšaním nových sér, diét a „zázračných“ čistiacich gélov, no výsledkom je len vyčerpaná pleť a podlomené sebavedomie. Problémom je, že veľa ľudí stále verí zastaraným mýtom o akné, ktoré môžu stav pleti skôr zhoršovať než zlepšovať.

7 mýtov o akné, ktorým ľudia stále veria (a zhoršujú si tým pleť)
19. marca 2026
7 minút čítania

7 mýtov o akné, ktorým ľudia stále veria (a zhoršujú si tým pleť)

Akné patrí medzi najčastejšie kožné problémy na svete, no napriek tomu okolo neho stále koluje množstvo mýtov. Mnohí ľudia sa riadia radami, ktoré počuli od známych, videli na sociálnych sieťach alebo zdedili z minulosti. Problém je, že niektoré z týchto „overených“ rád môžu pleť v skutočnosti ešte viac podráždiť. V roku 2026 už dermatológia aj moderná kozmetika hovoria jasne - akné nie je len dôsledok mastnej pleti alebo nedostatočnej hygieny. Ide o komplexný stav pokožky, ktorý ovplyvňuje hormonálna rovnováha, stav kožnej bariéry, mikrobióm pleti aj životný štýl.

POSTBIOTIKÁ: Nová generácia starostlivosti o citlivú pleť
10. marca 2026
5 minút čítania

POSTBIOTIKÁ: Nová generácia starostlivosti o citlivú pleť

Citlivá pleť dnes reaguje na všetko – stres, znečistenie, kozmetiku, počasie. Preto dermatológia a vedci hľadajú spôsoby, ako jej pomôcť prirodzene, bez preťaženia. Jedným z najväčších trendov posledných rokov je mikrobiómová starostlivosť, teda kozmetika, ktorá podporuje prirodzený ochranný ekosystém pokožky. A presne tu prichádzajú na scénu postbiotiká – aktívne látky, ktoré menia spôsob, akým sa staráme o citlivú pleť. A tiež dôvod, prečo sa línia ZZ Sensitive od ANNEMARIE BÖRLIND stáva ešte presnejšou a zrozumiteľnejšou.

Starostlivosť o pleť po 40: Prečo jeden krém proti vráskam nestačí
5. marca 2026
6 minút čítania

Starostlivosť o pleť po 40: Prečo jeden krém proti vráskam nestačí

Mnohé ženy si po štyridsiatke položia tú istú otázku: prečo zrazu prestal fungovať krém, ktorý roky fungoval? Pleť pôsobí unavenejšie, hydratácia sa stráca rýchlejšie a kontúry už nie sú také pevné. A hoci väčšina z nás siahne po silnejšom kréme proti vráskam, často to nestačí. Dôvod je jednoduchý. Po štyridsiatke sa totiž mení samotná biológia pokožky. Spomaľuje sa regenerácia buniek, kolagénová štruktúra slabne a pleť postupne stráca schopnosť udržať vlhkosť.

Ako si správne namaľovať oči: prirodzený očný make-up krok za krokom
26. januára 2026
7 minút čítania

Ako si správne namaľovať oči: prirodzený očný make-up krok za krokom

Očný make-up dokáže výrazne ovplyvniť celkový dojem z tváre. Správne zvolená technika a jemné farby pomáhajú rozjasniť pohľad, zjemniť črty a zvýrazniť oči bez toho, aby pôsobili ťažko alebo prehnane. Prirodzený očný make-up je ideálny na každodenné líčenie – pôsobí sviežo, upravene a nenútene. Vďaka jemným textúram, dobrému rozblendovaniu a harmonickým tónom môže pohľad vyzerať oddýchnutejšie a mladistvejšie, aj bez výrazných kontrastov.